Melodya

Я на диетах никогда не сидела, и в ближаешее время не собираюсь. Хотя...нет. Что касается эффективности, то я не думаю, что это так. Чтобы сохранить стройную фигуру, надо делать несколько вещей:
1.Не есть на ночь
2.Есть здоровую пищу
3.Не волноваться по пустякам
4.Не заедать волнение вредной едой.
К тому же, полнота или ходоба, зависят напрямую от наследственности и строения. Иногда бывает так, что девушка поглащает столько вредной еды, но весит не больше 55 кг. А ингда наоборот, девушка ест толь здоровую пищу, занимается спортом, но весит много. И имеет избыточный вес. Плюс ко всему, многие женщины после родов, быстро набирают в весе. Избавиться от этого очень сложно, так как изменения произошли не в связи с неправильным питанием. А в связи с перестроением клеток и тому побобных вечей в организме, в связи с рождением ребёнка.

А вообще, тонкая талия это ещё не всё)

Fast Girl

Нда, спасибо) 3.Не волноваться по пустякам
Я читала, что самая древняя жительница планеты(она уже умерла((() не волновалась по пустякам. Так сказал её внук.

Fast Girl
Дай вспомнить...ей было 108. НО сейчас есть ЕЩЁ старее жительница. Ей, 115)